lunes, 31 de diciembre de 2012

Feliz 2013

Ultimas horas de un año 2012 que ha sido, en su conjunto, de buena añada. Año de progresión y promoción profesional en la Empresa, de avances importantes en el mundo del coaching, de conocer personas muy interesantes y, sobre todo, de un paso más en mi desarrollo personal.  
Se acerca un 2013 con algunas inquietudes por resolver pero lleno de expectativas, ilusiones y de nuevos proyectos que estoy seguro se van a concretar. 
Espero que este próximo año pueda compartir con todos vosotros cada uno de los nuevos logros y que podamos compartir este camino, que, en definitiva, transitando por este trayecto está la felicidad. 
Gracias a todos los que habéis hecho de este 2012 otro feliz año, a los que me habéis abierto puertas y a los que me habéis escuchado y aportado, a mis coachees de los que estoy aprendiendo muchísimo y, especialmente, a mi reina y mi princesita que son las que soportan y me apoyan en este ajetreado viaje.
Olvidémonos de supersticiones y pensemos que en gran parte la buena suerte ya está en nuestras manos...

Buena suerte y feliz 2013!!!

jueves, 27 de diciembre de 2012

Where is the limit? Josef Ajram

Tengo que reconocer que hace varios años oí hablar de Josef Ajram, tanto por su faceta como trader en la bolsa como por su faceta deportiva, pero no sé por qué razón me había resistido a comprar alguno de sus libros. La semana pasada, al elegir varios libros para regalar estas navidades, me auto regalé el libro "No sé dónde está el límite pero sí sé dónde no está".
En principio, esta entrada iba a ser la de una lectura recomendada pero el mensaje del libro creo que va más allá de una simple lectura ya que además es un mensaje que, personalmente, ha reforzado el pensamiento que llevo tiempo trabajando. Josef Ajram no es un deportista profesional, no es una máquina, como el mismo reconoce, es una personas que, más allá de su profesión, ha querido compartir su objetivo de ir superando retos, de ir rompiendo límites, en este caso, en el mundo del deporte y como señala en el libro "cada uno tiene su propio límite y hay que ir tras él" Y esto es muy importante. A mi me ha pasado en algunas ocasiones que, tras jugar un partido o hacer una carrera, te viene alguna persona y te dice " ¿solo has hecho eso? ¿ese tiempo has hecho? pero si ese o aquel han hecho esta marca y ese ha hecho el ironman y el otro no sé qué" Da la sensación que competimos por superar a otros, cuando no somos deportistas profesionales. Por supuesto que las victorias dan un extra de motivación pero con quien de verdad compites es contra ti mismo y superarte y lograr un nuevo reto es lo que es importante Como dice Josef Ajram en el libro "No sé dónde está el límite pero si sé dónde no está es la voluntad de superar una barrera que se convierte en un desafío personal, más allá de lo que hagan las mil personas que están corriendo a tu alrededor"
El mensaje de Josef, además tiene un componente muy cercano al coaching que, según mi opinión, queda reflejado en dos frases del libro: "En la vida, cuanto antes sepas a qué te quieres dedicar, antes empezarás el camino para alcanzar tus objetivos" y "he seguido al pie de la letra mi filosofía: ir paso a paso, superar pequeñas barreras fraccionar objetivos para no agobiarme con todo lo que queda y apoyarme en el equipo. Y todo gracias, a la ilusión por llevar a cabo este tipo de desafíos. Si no hay ganas, no hay fuerzas" Objetivo (medible, alcanzable, retador, temporal, específico) , realidad sobre ese objetivo, opciones y cuándo, cómo lo has a hacer, en quién te vas a apoyar para conseguirlo. 
Este año 2012, por varios motivos (excusas tal vez) no preparé, ni corrí, el medio maratón de Vitoria a la que estaba inscrito. Hoy ya tengo en mi agenda correr en marzo-abril un medio maratón y, sobre todo, como reto para el 2013 correr mi primer maratón. Todavía no sé donde será pero estoy seguro que lo finalizaré y entonces me preguntaré where is the limit?
Gracias Josef Ajram por esta aportación de vida.

domingo, 23 de diciembre de 2012

Sin excusas

En algunas de las ultimas sesiones con mis coaches deportistas he utilizado la charla titulada "Sin excusas" que Kyle Maynard ofreció en La Masia a los jugadores de la cantera del F.C. Barcelona y que podéis ver en el siguiente enlace    http://www.fcbarcelona.es/club/detalle/noticia/la-charla-integra-de-kyle-maynard-en-la-masia 
Kyle es un chico norteamericano que, por una extraña enfermedad, nació sin piernas ni brazos pero que a pesar de ello ha practicado deportes como el fútbol americano o la lucha y que ha  ascendido el Kilimanjaro, la montaña más alta de África situada en Tanzania. Kyle publicó sus memorias en el libro "Sin excusas" sobre la que basó la charla comentada previamente.
He utilizado esta charla para intentar mostrar a los coachees dos conceptos muy básicos que en los deportistas, especialmente de categorías inferiores, ( y en cualquier persona) son fundamentales:

1- No hay excusas para conseguir tu sueño: por lo general, las personas no conseguimos nuestros objetivos porque desistimos en el camino, la constancia es nuestro talón de aquiles  En los jugadores de categorías inferiores además de la importancia de la tenacidad para conseguir sus objetivos, se mezcla una época en la que las distracciones se convierten en una prueba mas en su carrera deportiva. Por ello, cuando definen su objetivo a través de su sueño, es importante que haya una coherencia entre sus comportamientos y el sueño, es decir, que si tu sueño es jugar en primera división, sus acciones estén alineadas con ello: no hay pereza de ir a entrenar, prefiere descansar en casa preparando el partido que estar en la disco, etc. En el momento en que las prioridades se modifiquen y se antepongan comportamientos no centrados en ese sueño, habrá que replantear el sueño. No hay excusas para conseguir tu sueño.
2- Cèntrate en tu zona de influencia: las personas, y en esta caso los deportistas, tendemos /tienden   a buscar la justificación de nuestra situación en los demás. Si no juego es porque el entrenador me tiene manía o porque le tiene pelota al otro, siempre entreno mejor que mi compañero pero juega èl, etc. Logramos que nuestra zona de influencia sea cada vez más pequeña y nuestra zona de preocupación cada vez más grande. Kyle en su charla traslada una pregunta clave ¿Cuándo has dejado por ultima vez que los demás influyan en ti, que otros te digan que no puedes hacer esto o aquello? Nosotros no podemos influir en como entrena nuestro compañero y tampoco podemos decidir si jugamos o no, o en lo que piensa mi compañero.. pero si podemos esforzarnos cada día más y demostrar con nuestra actitud que merecemos jugar, que no dependemos de lo que hagas los demás para dar todo lo que tenemos. Esa es nuestra zona de influencia, lo demás no está en nuestras manos y además nos quita fuerza y nos limita. Así que la pregunta es ¿ Te quedas quejándote de todo lo que pasa a tu alrededor o actúas sobre las cosas que de verdad dependen de ti?

Es cierto que últimamente circulan demasiados vídeos de superación y motivación pero creo que la clave está en saber separar los que tienen un mensaje y los que no. Considero que el vídeo de la charla de Kyle está en el primer grupo. Espero que compartáis mi visión.

domingo, 18 de noviembre de 2012

Avanzando en 2012 (III)

A comienzo del presente año, en febrero concretamente, escribí la primera parte de esta entrada que me atreví a llamar "Avanzando en 2012" en la que contaba que me había fijado como meta avanzar y desarrollar mi parte profesional como coach. Cuando hablamos de avanzar en cualquier campo, siempre he considero que una parte fundamental del avance se debe a nosotros mismos y otro parte, dependiente del primer factor,  se debe  a condicionantes exteriores. Si bien es cierto que, como conté en una segunda entrada "Avanzando en 2012 (II)", en mi caso el principal impulso de ponerme en marcha llegó por una propuesta-reto de otra persona que finalmente no se concretó. En cualquier caso, me ayudo a ponerme en marcha, a preparar un dossier de presentación de servicios y a buscar una oficina para poder desempeñar mi labor como coach. 
Ahora, tengo dos coachees con los que ya trabajo, además de otro más con el que empiezo este próximo lunes, los tres jugadores de fútbol, y un proyecto de coaching deportivo muy ilusionante en el que me han propuesto participar. De cara a futuro, además de concretarse el proyecto comentado, tengo mucha ilusión por poder trabajar con tenistas o golfistas, por ser el origen propio del coaching moderno, y por ser deportes más individuales en su ejecución. Estoy seguro que en algún momento llegará esta oportunidad. 
Por compartir mi experiencia en estos meses, he descubierto que el coach debe sobre todo ser consciente de su influencia en el proceso de coaching y en el propio coachee. Cuando el proceso va bien no debe sentirse más responsable de lo que en realidad es y sí debe incidir mucho en la responsabilidad del cliente, y, viceversa, cuando los objetivos en el proceso no se están consiguiendo el coachee debe ser consciente de, hasta donde llega su responsabilidad. Creo que este apartado, muchas veces se olvida en las formaciones, es fundamental, ya que de otra manera el propio resultado del proceso puede arrastrar al coach y en los inicios de una carrera profesional más si cabe.  
Y por otro lado, un tema del que he venido escribiendo, es la proliferación del coaching. Considero muy positivo que el coaching cada día esté más presente como profesión en cualquier área y que haya más oferta de profesionales, en función de que la demanda también está creciendo. Al final, como en cualquier área de trabajo, lo que nos diferenciará será nuestro valor añadido y en eso, los clientes serán los que de verdad nos valoren a cada uno de nosotros. Lo único con lo que he venido siendo crítico, y seguiré siendo crítico, es con la banalización del coaching, especialmente por los realities de la televisión, ahí sí que creo que no se está ayudando a esta profesión tan maravillosa. Pero esta es mi opinión, seguro que otro piensan de otro manera.
Quiero aprovechar este post para agradecer a todos los que seguís el blog y a los que me venís siguiendo, apoyando y animando en este camino del coaching. Muchas gracias. 

domingo, 11 de noviembre de 2012

Respuesta OCP (Objetiva, Comunicativa y Profesional)


Recuerdo que hace unos cuantos años, en una de mis últimas temporadas como futbolista federado, el que por aquel entonces era mi entrenador, ante mi incredulidad, decidió sustituirme por otro compañero en un importante partido. En mi (subjetiva) opinión, estaba siendo uno de los mejores jugadores pero el entrenador no lo vio así y yo ni corto ni perezoso, al salir le dije "No tienes ni p... idea", me fui al vestuario, me duche, me cambié y me fui a casa sin esperar a terminar el partido. No quedándome a gusto con esa reacción, e incluso después de enfriar mis ánimos, durante la siguiente semana mi actitud en los entrenamientos fue totalmente negativa. De estar en el grupo de cabeza corriendo, de ser totalmente proactivo, me comporte de manera egoísta y desafiante durante cada entrenamiento. ¿Me sirvió de algo? Sí, para ser suplente y no jugar ni un minuto en el siguiente partido.
Esta actitud, que gracias a una reflexión profunda he cambiado a lo largo de los años y que me ha generado una profunda mejora en mi vida personal y profesional, es muy habitual, no solamente en el mundo del deporte, también en el mundo de la empresa. Seguro que si pensáis un poco, encontrareis ejemplos de personas (o tal vez vosotros mismos) que tras una decisión que no han entendido justa, se han comportado de manera desafiante, pasota, pasiva, boicoteadora...Esa actitud, que, algunas veces, puede llegar a ser comprensible, normalmente genera muy pocos beneficios y sí enormes rémoras tanto a nivel emocional, como profesional. Por ello, y tras alguna experiencia reciente, al reflexionar sobre situaciones como las comentadas, he creado un breve mapa de respuesta:

1- Valoración objetiva: cuando surge una situación laboral en la que consideramos que no se nos está tratando de manera correcta, que hay cosas que no son coherentes, lo conveniente es, en primer lugar gestionar las emociones: la ira, el enfado, no nos hacen ningún favor ya que conseguirá que se digan cosas de las que luego probablemente nos arrepentiremos. Por otro lado, hay que objetivizar la situación sobre la base de hechos que se puedan describir. Una buena manera de trabajar este parte es escribiendo lo que se siente y piensa y por qué se da tal circunstancia. Una vez que los hechos estén bien construidos desde una perspectiva serena y objetiva, estaremos en disposición de dar el siguiente paso.
2- Comunicación: si analizamos los conflictos que nos rodean, seguramente, la gran mayoría son derivados de la comunicación. En este sentido, la mayoría de las personas, cuando tenemos un conflicto / problema / desacuerdo personal-laboral nos apoyamos en el entorno en el que nos vamos a sentir seguros y comprendidos. Estos entornos suelen ser una trampa ya que nos hacen revolcarnos, y hasta gozar, en el lodo. Nos hacen sentirnos los reyes de la poza. Sabemos perfectamente con quien debemos hablar para desenredar el problema pero rehusamos esa posibilidad y preferimos rodearnos de gente que nos protege y nos reafirma en nuestra opinión. Para superar este bucle, una vez que se ha trabajado el primer paso, la valoración subjetiva, hay que buscar la persona (o personas) con la que resolveremos y/o entenderemos la decisión. A este encuentro hay que ir con el primer punto claro ya que las valoraciones subjetivas se pueden revolver en nuestras contra y sin embargo las objetivas, podremos, o no, estar de acuerdo pero nos las deberán explicar. Hay que intentar que las cosas se aclaren en una reunión, no hay que salir con la sensación de dejarse nada que pueda llevarnos nuevamente al estado anterior. En esta reunión hay que ser sincera, claro, objetivo y coherente.  Cuando haya terminado esta reunión debemos salir libre de la carga que llevábamos. La meta es expresar tu opinión y escuchar la del otro lado y el resultado habrá que volver a pasarlo por el filtro de la objetividad. 
3- Profesionalidad: cualquiera que haya sido el resultado de la comunicación, la respuesta tiene que ser la de refrendar nuestra profesionalidad: mantener el compromiso, crear un ambiente bueno de trabajo, colaborar y aportar y cumplir con los objetivos establecidos. Esta respuesta es la que se espera de las personas inteligentes. La respuesta contraria no generaría más que problemas, dificultades y una imagen muy negativa de nuestra persona. 
Planificar la salida: si tras la comunicación en las que se ha tratado el tema con detalle y tras la valoración objetiva de lo allí acontecido, se mantiene el desacuerdo que además es insalvable, en la medida de lo posible, hay que planificar una salida de emergencia bien estructurada. Compagina tu actual situación para crecer, para crear valor y para dejar los objetivos cumplidos y sobre esa base ir buscando alternativas. Por ejemplo, un proceso de coaching puede ayudar en un momento como este.

Espero que, en caso de tener que afrontar alguna solución así, os pueda servir de ayuda.



sábado, 20 de octubre de 2012

Ellas dan el golpe

Tres mujeres que he conocido a través del mundo del coaching, están siendo noticia por diferentes motivos ,cada una de ellas en diferente medida, que quería compartir en mi blog.
Beatriz Vilas (Coach_Vilas) además de la Directora del curso de formación en coaching profesional que realicé, fue la persona que me animó a hacer el curso con su cercanía y empatía, cuando tenía mis dudas por experiencias negativas anteriores. Beatriz, que desempeña su labor principalmente en Mallorca, acaba de publicar su libro "Coaching para torpes", libro que todavía no he tenido el placer de leer pero que seguro es tan brillante como su autora. Un detalle, y un motivo más para leer este libro, es que está ilustrado por Forges. Podéis conocer más sobre Beatriz en http://www.beatrizvilas.com/
Azucena Vega,  a quien entrevisté en julio del año pasado para este blog (Entrevista Azucena Vega) fue la formadora que más me impactó en mi curso de formación como coach. Azucena de por sí te llega por su singularidad, por su carácter diferente, por ser uno de esos salmones que nadan contracorriente. Creo no equivocarme si digo que, desde aquel curso que compartimos, el protagonismo de Azucena en el ámbito profesional ha crecido considerablemente gracias a su non-stop. Este sábado comenzaba a impartir el curso Construcción de Equipos Transformadores, en el que compartirá con sus alumnos toda su experiencia y su formación recolectada a través de grandes maestros. Estuve muy tentado en apuntarme pero, como le trasladé a ella misma, hoy todavía sigo dando mis pequeños pasos en el coaching individual.  Podéis seguir a Azucena en su blog http://www.azucenavegacoach.com/ 
Por último está Mariana Castrogiovanni, con la que coincidí en algunos módulos del curso y tengo un grato recuerdo de un ejercicio que hicimos juntos. Seguro que ella no le recuerda porque han pasado unos años pero yo me quedé con la valoración tan positiva que hizo de mí. Desde entonces sigo su trayectoria profesional por Facebook y Twitter (@Mariana_Coach). Además de la actividad como coach y formadora, recientemente también ha publicado su primer libro "Y ahora ¿Quién me motiva?" que, en cuanto termine dos libros que tengo entre manos, será mi próxima lectura. 
Gracias a las tres.

domingo, 7 de octubre de 2012

Cuando los grandes se encuentran

Los que seguís este blog conocéis mi debilidad por Pep Guardiola y su ejemplo de liderazgo, por lo que especial ilusión me hizo leer que Pep también puso su granito de arena en la victoria de Europa sobre USA en la Ryder Cup 2012 de Golf que se disputó la semana pasada en el Medinah Conutry Club de Illinois.
Los que intentamos seguir la vida profesional post-Barcelona de Pep, hemos descubierto que el entrenador en esta edición de la Ryder, el guipuzcoano Txema Olazabal le preguntó por aquel maravilloso y famoso vídeo de motivación inspirado en la película Gladiator que Guardiola utilizó antes de la final de la Chamipos League disputada en mayo del 2009 en Roma. Con esa inspiración en mente, Txema Olazabal motivó a sus jugadores con otro vídeo que por lo visto (obviamente, no solamente por el vídeo)  funcionó a las mil maravillas. Y no por el resultado, ganar otra vez la Ryder Cup, si no por conseguir crear de un grupo de grandes jugadores un EQUIPO.
Además Olazabal, en su charla también empleó un vídeo del que ya hablamos en este blog en el post "La vida es cuestión de pulgadas"  que probablemente refleja la charla casi perfecta de un entrenador antes de un gran partido. A pesar de haberlo visto decenas de veces, me sigue poniendo la piel de gallina. 
Y, una frase que Olazabal también utilizó y que deberíamos tatuarnos todos en nuestro pecho para que cada mañana cuando nos viéramos en el espejo la pudiéramos leer. "Todos los hombres mueren pero no todos los hombres viven"
Un recuerdo muy especial a Seve Ballesteros, allí donde esté, y muchas gracias a Txema Olazabal y al deporte por dejarnos estas historias y lecciones de liderazgo.

miércoles, 26 de septiembre de 2012

La moda del Coaching

En la última entrada de su blog, titulada "Dedícate a aquello que sabes hacer mejor" , Francisco Alcaide señala que, desde su punto de vista, muy poca gente desempeña una actividad en la que se fusionan talento y actividad profesional y entre los motivos que señala apunta 3 ideas. Una de ellas, a la que me quiero referir en concreto, es que hay profesiones más glamourosas, que están más reconocidas o mejor vistas, y que, como literalmente señala Francisco, "al final uno acaba cediendo a la necesidad de aprobación de los demás y opta por aquel camino que recauda más aplauso social. Cuando la moda es ser coach, allí van muchos..." . Y con esta última frase ya me saltaron todas las alarmas. 
Hace tiempo que vengo escribiendo sobre la necesidad de cuidar el coaching como una herramienta poderosa pero que había que intentar alejar de la palabra moda. Estoy totalmente de acuerdo con Francisco Alcaide en que hay gente que se está formando porque el coaching está pegando muy fuerte tanto en las empresas como en el deporte pero creo también que esta ola viene precedida de una onda mediatice que engloba a personajes conocidos. Y es que esta lectura del blog de Francisco venía precedida de otra lectura y comentarios radiofónicos donde a Manuel Díaz "El Cordobés" (afamado torero) y a los cantantes Melendi y Bisbal, les llamaban coach porque iban a participar en dos realitys en las que supuestamente iban a realizar funciones de coach. Concretamente a Manuel Díaz le preguntaban en la entrevista cómo había sido el cambiar el traje de luces por el de coach. 
Desconozco si estas personas se han formado como "coach" pero todo esto me ha generado preocupación ya que el coaching puede verse arrastrado por un cierto descrédito, de que gente que pudiera estar interesada en hacer un proceso de coaching se aleje porque se está trivializando. Estoy muy de acuerdo con Francisco Alcaide, no creo que debamos lanzar el mensaje de que las personas se  deban formar como coach, o se hagan pasar como coach, por el mero hecho de ser algo cool. Hagamos que el coaching esté de moda por su utilidad, no hagamos que sea solamente un concepto de moda. 
Por cierto, el resto de la entrada del blog merece muchísimo la pena.  

domingo, 23 de septiembre de 2012

Lectura recomendada: Zen 305 (Ferran Martínez)

Hace ya un tiempo leí que Ferran Martínez, ex jugador de baloncesto de Barcelona, Juventud o Panathinaikos además de jugar con la selección española, tras su retirada estaba trabajando en una División del Banco Sabadell asesorando en sus inversiones a deportistas de alto nivel. Pero fue en la entrevista que la revista GQ le hizo en septiembre, donde descubrí que Ferran había escrito un libro titulado Zen 305, que además habla de deportistas, coaching y de consejos para conseguir una vida más plena y equilibrada, así que enseguida me fui en busca del libro y aquí lo tenéis como lectura recomendada. 
El libro está dividido en diferentes apartados que, principalmente, son breves referencias a la filosofía zen, vidas de grandes deportistas de toda la historia y lecciones que el autor aprendió de sus diferentes entrenadores. Además, se dedica un capitulo a "El juego interior", en el que se habla, entre otras cosas, del libro del mismo nombre "El juego interior" de Tim Gallaway, del que toma el nombre este blog.
Los apartados que resumen la filosofía zen tienen su especial profundidad por lo que en algún momento se pueden hacer algo densos pero, sin embargo, son capítulos con mensajes que nos pueden servir de ayuda en un momento como el actual. Estos apartados zen se unen a otros consejos / herramientas comunes con el zen (por ejemplo: el pensamiento lateral, hacer una sola cosa a la vez, el poder del ahora...) que nos pueden ayudar a superar el estrés y los momentos de colapso que vivimos actualmente. Además en este apartado el autor nos habla de la ayuda que supone la meditación aplicada como rutina diaria. 
Son de especial interés, al menos para mi así lo han sido, los capítulos dedicados a los grandes deportistas de nuestra historia. En estos capítulos se recoge de manera bastante concentrada la historia de deportistas que han sido, y son, símbolo del éxito basado, además del talento,  en el trabajo, en el esfuerzo y la constancia. Personajes de la talla de Michael Jordan, Magic Johnson, Bjorn Borg, Merckx, Abebe Bikila, Messner, Spitz o Ali, son retratados en diferentes capítulos, dejándonos una perla de inspiración para la vida diaria. 
Además, es especialmente recomendable el capítulo "Rigidez mental" en la que, en mi opinión, se recoge una de las claves de nuestra sociedad: el miedo al cambio. En el siguiente párrafo se resume perfectamente esta idea: "Nuestra programación cotidiana se rige por rutinas, valores y estereotipos rígidos que hemos aprendido desde la infancia. Vivimos en la insatisfacción porque, a no ser que seamos víctimas de un shock que nos obligue a mirar nuestra vida desde otra perspectiva, vamos a remolque de procesos y hábitos que no son efectivos ni nos hacen felices. Pero no hemos aprendido a vivir de otra manera" En este blog en varias ocasiones hemos hablado de que, la mayoría de nosotros, necesitamos sufrir golpes en la vida para despertar de nuestro letargo diario y cambiar, tal y como señala Ferran Martinez.  
A los que os guste el deporte, el coaching y el crecimiento personal os va gustar mucho el libro. A los que os guste cualquiera de esos tres apartados, también. Espero que lo disfrutéis y, si os apetece, podáis compartir en este blog vuestras impresiones.
Gracias Ferran Martinez por este libro.  

domingo, 16 de septiembre de 2012

Conviértete en legendario.

Michael Jordan ha sido uno de los deportistas que mejor sirve de ejemplo cuando hablamos de un deportista como líder en un equipo deportivo, de ahí los múltiples vídeos que se han realizado sobre su motivación, dedicación, esfuerzo y liderazgo. 
Hoy comparto con vosotros un vídeo de Michael Jordan, que he conocido a través de la página Entrenadores en Facebook, sobre el miedo que tenemos a lo que podemos llegar a ser, sobre la responsabilidad de cada uno de nosotros en nuestro camino, de nuestro poder interior...aunque a veces nos cueste tanto verlo. Y todo el mensaje mirándonos a los ojos a través de diferentes personas. ¿Se nota o no la confianza de las personas en su mirada? 
Una apreciación antes de que paséis al video; en demasiadas ocasiones confundimos la confianza con la soberbia. Nos nos dejemos confundir y miremos a los ojos al futuro con CONFIANZA. 
Espero que os sirva en vuestro camino.

jueves, 13 de septiembre de 2012

¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?

Recientemente, un amigo me contaba que en su trabajo le habían dado una noticia que no esperaba, que había tenido mala suerte. Yo le pregunté si el creía que había hecho todo lo que estaba en su mano dentro de su ámbito funcional. Y me respondió que sí. Le pregunté que si tuviera la oportunidad de cambiar algo de lo realizado, habría algo que modificaría. Me respondió que no. Y finalmente le pregunté si tenía ganas de seguir aprendiendo y progresando en su actual trabajo. Y me respondió que sí. Ante esta realidad, le conté un cuento oriental que me vino a la cabeza y que comparto con vosotros:
"Erase una vez un anciano que tenía un caballo que lo ayudaba a labrar la tierra y cultivar su campo. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano se acercaban para darles las condolencias y lamentar su desgracia, el anciano les dijo: -¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quien sabe? Una semana después, el caballo volvió con una manada de caballos salvajes; tantos que aquella miserable finca paso a ser una de las que mas animales poseía. Entonces los vecinos felicitaron al anciano por su buena fortuna. Este respondió de idéntica forma: ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quien sabe?
Cuando el hijo del anciano intentó domar uno de aquellos caballos salvajes, cayó y se rompió la pierna. Todo el mundo consideró eso como una desgracia. No así el anciano que se limito a decir una vez mas: -¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe? Una semana mas tarde, el ejercito entró al poblado y fueron reclutados para la guerra todos los jóvenes que se encontraban en buenas condiciones. Cuando vieron al hijo del anciano con la pierna rota, lo dejaron tranquilo ¿Había sido buena suerte? ¿mala suerte? ¿Quién sabe?
Dejemos de juzgar las situaciones desde posiciones previstas. Algo que a primera vista puede ser malo, luego puede resultar bueno y viceversa. Hagamos un análisis de nuestra situación y, en función de eso, trabajemos en establecer una meta a la que dirigirnos. Y si algo no nos gusta, nos nos convence, después de un análisis objetivo, busquemos alternativas en el mismo sitio...o en otro sitio.


domingo, 2 de septiembre de 2012

La fuerza de la voluntad

Como cada 4 años, tras los Juegos Olímpicos, ahora han tomado el relevo y el protagonismo (eso sí en menor medida) los Juegos Paralímpicos. Mucho menos mediáticos, los Juegos Paralímpicos son uno de los mejores eventos para poder admirar historias de auténtica superación y de lo potente que puede llegar a ser la fuerza de la voluntad en la personas para alcanzar objetivos en la vida. Una de estas historias es la de Matt Stutzman "el arquero sin brazos", que hoy he podido leer en el artículo de Almudena Rivera en el diario Marca.
Matt Stutzman es un joven norteamericano de 30 años que compite en la modalidad de tiro con arco sujetando la flecha con los dedos de los pies y tensando la cuerda con los dientes. Su sueño es ser el mejor arquero del mundo y como el mismo dice "puede parecer imposible, pero cuando hay voluntad, hay un camino. Y yo nací sin brazos, pero no sin voluntad" 
Matt está muy agradecido a sus padres que no son biológicos ya que la familia Stutzman lo adoptó cuando solamente tenía 13 meses. Su madre dice "La clave es darle la libertad para intentar hacer casi todo por sí mismo o intentarlo al menos y no crearle complejos". Me quedo con una gran frase que traslada Matt en este sentido "Mis padres me enseñaron hace mucho tiempo que imposible es un estado mental" 
Gracias a Matt Stutzman y a todos los deportistas que están participando en los Juegos Paralimpicos Londres 2012 por servirnos de ejemplo. 


jueves, 23 de agosto de 2012

Entrevista Patricia Ramírez Loeffler (Psicóloga)


En esta entrada del blog volvemos a tener la oportunidad de realizar una entrevista a un experto, en esta ocasión tenemos la inmensa suerte de poder realizar la entrevista a una experta a la que muchos conoceréis por su constante actividad dentro del mundo de la psicología: Patricia Ramírez Loeffler,
Patricia es psicóloga especializada en el ámbito deportivo, donde trabaja con deportistas individuales y con equipos, tanto de la liga española de futbol, como de  baloncesto, balonmano, atletismo u otros muchos deportes. Algunos de vosotros también la recordaréis por la imagen del abrazo que, como agradecimiento a su trabajo, le dio Rubén Castro, jugador del Betis, tras marcar un gol (imagen adjunta)
Patricia, además comparte su conocimiento a través de colaboraciones en medios de comunicación, como El País en su revista semanal El País Semanal, en el programa de La2 “Para todos” o en el nuevo diario online en español El Huffington Post. En las recién finalizadas Olimpiadas de Londres, colaboró con una (brillante) columna diaria en el periódico deportivo Marca.
También debemos destacar su actividad como formadora y ponente en Universidades, centros de estudios, federaciones deportivas, etc. Para finalizar, os adelanto que a comienzos de septiembre se publica el libro de Patricia “Entrénate para la vida” que muchos estamos deseando tenerlo y empezar a disfrutar con su lectura.
Podéis seguir a Patricia en su página web www.patriciaramirezloeffler.com, en Facebook en Patricia Ramírez Psicología Deportiva de Alto Rendimiento y en Twitter @Patri_Psicóloga

- ¿Nos hemos dejado algo en la presentación Patricia?
Soy codirectora del Máster de psicología de deporte que empieza este año en el COPAO, que es el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental. Bueno, y soy madre, pareja y persona, jajaja. Que a veces parece que con tanto trabajo las otras facetas de tu vida desaparecen. De vez en cuando es bueno reivindicarlas.
- En breve presentas tu libro “Entrénate para la vida”, que, como comentaba, muchos somos los que estamos deseando leerlo.  ¿Nos cuentas brevemente el contenido?
Es un libro de autoayuda, en el que trato temas distintos en cada capítulo. La idea es transmitir que la FELICIDAD Y EL ESTADO DE BIENESTAR es algo que depende de nosotros más que de las circunstancias, que necesitamos poner de nuestra parte y responsabilizarnos de las emociones y nuestra forma de pensar. Y que si nuestra idea de ser feliz depende de los otros, igual no llegamos a alcanzarla nunca.
- Patricia, en los equipos profesionales del deporte y, especialmente, en el futbol, ha costado bastante que entraran los psicólogos deportivos. Tú has trabajado con el Mallorca y el Betis ¿Cuál ha sido el motivo para que haya costado tanto introducirse y cómo ha sido tu experiencia?
Para mí, el mayor motivo, ha sido el término en sí. Siempre se ha asociado el psicólogo a problemas. Y en deporte, el psicólogo está para resolver problemas, pero no del tipo que la psicología clínica lleva resolviendo toda la vida. El psicólogo del deporte trabaja con las variables que torpedean la ejecución deportiva, como son la concentración, control de los pensamientos, las emociones, la toma de decisiones…Tenemos que desdramatizar la idea de psicología y enfermedad mental. Al revés, en psicología del deporte trabajas con gente sana a la que tratas de potenciar.
Otro de los motivos es la imagen de lo que se ha transmitido hasta hace poco, que ha servido para ridiculizar la profesión. Tenemos que tener mucho cuidado con la información que se comparte, muchas de las dinámicas que se realizan tienen un sentido y un fin. Pero es sencillo trivializar con ellas y que los que están fuera no entiendan nuestros ejercicios.
Y por otro lado, creo que los psicólogos tenemos que orientamos más a la intervención que a la recogida de datos, hacer más psicología aplicada. El jugador y entrenador necesitan que les facilitemos recursos que puedan aplicar en el presente inmediato. Es cierto que todos los sistemas de evaluación ofrecen muchos datos académicos interesantes, pero el deportista de alta competición necesita un “aquí te pillo aquí te mato”.  Porque el que decide si quiere trabajar contigo es él y su entrenador, y si no tiene claro que tú les va a dar herramientas, y se siente como un conejillo al que están evaluando, decidirá por no trabajar contigo. Yo siempre digo: “dame incertidumbre y problemas que yo trataré de darte soluciones, hagamos ese intercambio”.
- ¿Qué importancia le dan actualmente los deportistas a trabajar el aspecto mental, lo equiparan al trabajo físico, técnico o táctico?
Muchos de ellos si, incluso más. La pregunta es ¿en qué porcentaje influye la mentalización, la claridad de ideas, la seguridad… en el éxito de una competición, o en la capacidad para entrenar al máximo? Te sorprendería el porcentaje que los deportistas le otorgan. Y entonces ¿por qué no le dedicamos también un entrenamiento diario a ese factor que es tan determinante? Así que cada vez más, jugadores y entrenadores ven en la psicología deportiva un recurso para dar un poco más. No es lo que determina, pero si un área que empuja.
- En estos momentos hay un nuevo campo que, poco a poco, parece que en España también está encontrando su hueco, tanto en el mundo empresarial como en el deportivo, hablamos del Coaching ¿Qué opinión tienes al respecto?
Que hay coach maravillosos que hacen un trabajo excelente, y otros que no son nada profesionales y se inmiscuyen en terreno que no es suyo. Y lo mismo ocurre con la psicología. Hay psicólogos que son grandes profesionales y otros que no lo son. Pero pienso igual del fontanero, hostelero y de cualquier otra profesión.
- Cuando nos formamos como Coach aprendemos una norma clara: el Coach no es un psicólogo ¿Cómo está encajando el mundo de la psicología, en este caso deportiva, la llegada del Coaching al mundo del deporte? 
Zapatero a tus zapatos. Si eres solo coach y no eres licenciado en psicología, no puedes hacer de psicólogo. No hay más vuelta de hoja. Si eres coach, ejerce como tal. Y los psicólogos tenemos que respetar que los coach hagan la labor de coaching, para eso se han formado.
- Cada vez hay más cursos especializados de Coaching deportivo ¿Cómo ves el futuro para el Coaching deportivo y para la Psicología deportiva?
Le veo un futuro positivo. Yo puedo hablar de la psicología, que es lo mío. Cada vez hay más personas formándose, profesionales mejor preparados. Llegará un momento en que en los cuerpos técnicos se cuente con un psicólogo como se cuenta con otro profesional, como el médico o el preparador físico.
- Una pregunta concreta. En los procesos de Coaching que he realizado a futbolistas, las áreas en las que más se centran en trabajar son la confianza y la actitud positiva ¿Nos podrías recomendar algún ejercicio para poder trabajar estas áreas? 
La confianza depende en gran parte de la imagen que elaboras de ti mismo. Si quieres tener confianza y seguridad, tienes que estar centrado en tus puntos fuertes, en dónde reside tu talento. Es bueno que esto se haga por escrito, y que se conteste a preguntas como ¿yo por qué he llegado aquí? ¿Dónde reside mi talento? ¿Qué me hace ser especialmente talentoso?
- Patricia, hablemos de los jóvenes. El mundo del deporte desde hace un tiempo esta más profesionalizado desde edades tempranas ¿A qué edad consideras recomendable que un deportista comience a trabajar el aspecto mental?
Desde pequeño, el aspecto mental y la psicología comprende no solo la parte competitiva, sino la educación en valores, el respeto, el trabajo en equipo, ejericcios de confianza y cohesión, saber pensar para sumar en lugar de restar, controlar estados emocionales. A cualquier edad, el entrenamiento mental puede ofrecerte recursos que van a ayudarte a crecer como persona y como deportista.
- ¿Qué consejo(s) le darías a un deportista que está empezando a destacar?
Que siga disfrutando, y que recuerde que no hay nada fácil. No consigues triunfar si no cultivas la cultura del esfuerzo y el trabajo.
- Los padres, en algunas ocasiones, suelen ser un foco de conflicto en el desarrollo de la carrera deportivo de sus hijos, tanto es así que en algún club se está trabajando con ellos ¿Qué recomendaciones les darías a los padres?
Que dejen de ejercer como entrenadores, que dejen que sea el club y el entrenador los que dicten las directrices, que no presionen, y que recuerden que, lo más probable, es que su hijo ni sea Nadal ni Messi. Así que lo ideal sería que le permitieran seguir disfrutando del deporte y de sus compañeros.
- Patricia, uno de los temas que tratamos en el blog es el del Liderazgo, según tu opinión ¿El líder nace o se hace?
Ambas cosas. Hay personas con un carisma natural, que les permite tener mucha influencia en el grupo, y otros, que no teniéndolo son inteligentes y buscan la forma de gestionar grupos para sacar lo mejor de ellos. Suelen ser entrenadores orientados a las personas, a los que les importa la calidad de la persona, empáticos y humanos. Tratan de potenciar a través del respeto y la comunicación. Y saben que el poder se puede alcanzar por otras vías que no son ni la agresividad ni el autoritarismo.
- Sobre la base de tu experiencia, ¿Qué valores consideras que debe tener un líder?
Respeto, comunicación, capacidad para motivar, alguien que dé la cara por el grupo y que saque la cara cuando las cosas no van bien, capacidad para establecer objetivos desafiantes e inculcar motivación para alcanzarlos y tiene que ser un apersona que se preocupe por las personas, que le interese el bienestar de los demás. 
- En este blog hablamos de coaching y de liderazgo a nivel deportivo pero también de empresa ¿Qué valores podemos trasladar del mundo del deporte al mundo de la empresa?
Muchos, el valor del trabajo en equipo, los estilos de liderazgo, la consecución y establecimiento de objetivos, la motivación, perseverancia, cohesión…
- Un consejo que nos darías para que lideremos nuestras vidas: 
Somos responsables de lo que pensamos, de cómo nos sentimos y de lo que hacemos. No dejes que nadie decida por ti.
- Un líder al que admires y por qué: 
Gandhi, porque fue capaz de generar una revolución basada en la paz.
- Una frase para recordar: 
“Para actuar, el que da, debe olvidar pronto, y el que recibe, nunca.” Séneca
- Una película o fragmento de película que nos recomiendas: 
El guerrero pacífico. Vale la pena verla entera, tiene muchos cortes interesantes relacionados con el control mental.
- Un libro que nos recomendarías: 
La trampa de la felicidad, de Russ Harris, Planeta.
- Un ponente o experto que nos aconsejas seguir con atención: 
Por decirte uno te diría a Duró, pero me vale cualquiera que sea capaz de hacerte pensar.
- Patricia ¿te animas a dejarnos algún comentario, aportación o consejo para seguir creciendo con el blog?
Que sigáis haciendo entrevistas a personas del mundo de la psicología, jajaja.

Muchísimas gracias Patricia, es muy de agradecer que personas con una agenda tan apretada dispongan de tiempo para colaborar en un blog como este. Estoy muy contento de que este blog pueda tener entrevistas de este nivel.