jueves, 23 de agosto de 2012

Entrevista Patricia Ramírez Loeffler (Psicóloga)


En esta entrada del blog volvemos a tener la oportunidad de realizar una entrevista a un experto, en esta ocasión tenemos la inmensa suerte de poder realizar la entrevista a una experta a la que muchos conoceréis por su constante actividad dentro del mundo de la psicología: Patricia Ramírez Loeffler,
Patricia es psicóloga especializada en el ámbito deportivo, donde trabaja con deportistas individuales y con equipos, tanto de la liga española de futbol, como de  baloncesto, balonmano, atletismo u otros muchos deportes. Algunos de vosotros también la recordaréis por la imagen del abrazo que, como agradecimiento a su trabajo, le dio Rubén Castro, jugador del Betis, tras marcar un gol (imagen adjunta)
Patricia, además comparte su conocimiento a través de colaboraciones en medios de comunicación, como El País en su revista semanal El País Semanal, en el programa de La2 “Para todos” o en el nuevo diario online en español El Huffington Post. En las recién finalizadas Olimpiadas de Londres, colaboró con una (brillante) columna diaria en el periódico deportivo Marca.
También debemos destacar su actividad como formadora y ponente en Universidades, centros de estudios, federaciones deportivas, etc. Para finalizar, os adelanto que a comienzos de septiembre se publica el libro de Patricia “Entrénate para la vida” que muchos estamos deseando tenerlo y empezar a disfrutar con su lectura.
Podéis seguir a Patricia en su página web www.patriciaramirezloeffler.com, en Facebook en Patricia Ramírez Psicología Deportiva de Alto Rendimiento y en Twitter @Patri_Psicóloga

- ¿Nos hemos dejado algo en la presentación Patricia?
Soy codirectora del Máster de psicología de deporte que empieza este año en el COPAO, que es el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental. Bueno, y soy madre, pareja y persona, jajaja. Que a veces parece que con tanto trabajo las otras facetas de tu vida desaparecen. De vez en cuando es bueno reivindicarlas.
- En breve presentas tu libro “Entrénate para la vida”, que, como comentaba, muchos somos los que estamos deseando leerlo.  ¿Nos cuentas brevemente el contenido?
Es un libro de autoayuda, en el que trato temas distintos en cada capítulo. La idea es transmitir que la FELICIDAD Y EL ESTADO DE BIENESTAR es algo que depende de nosotros más que de las circunstancias, que necesitamos poner de nuestra parte y responsabilizarnos de las emociones y nuestra forma de pensar. Y que si nuestra idea de ser feliz depende de los otros, igual no llegamos a alcanzarla nunca.
- Patricia, en los equipos profesionales del deporte y, especialmente, en el futbol, ha costado bastante que entraran los psicólogos deportivos. Tú has trabajado con el Mallorca y el Betis ¿Cuál ha sido el motivo para que haya costado tanto introducirse y cómo ha sido tu experiencia?
Para mí, el mayor motivo, ha sido el término en sí. Siempre se ha asociado el psicólogo a problemas. Y en deporte, el psicólogo está para resolver problemas, pero no del tipo que la psicología clínica lleva resolviendo toda la vida. El psicólogo del deporte trabaja con las variables que torpedean la ejecución deportiva, como son la concentración, control de los pensamientos, las emociones, la toma de decisiones…Tenemos que desdramatizar la idea de psicología y enfermedad mental. Al revés, en psicología del deporte trabajas con gente sana a la que tratas de potenciar.
Otro de los motivos es la imagen de lo que se ha transmitido hasta hace poco, que ha servido para ridiculizar la profesión. Tenemos que tener mucho cuidado con la información que se comparte, muchas de las dinámicas que se realizan tienen un sentido y un fin. Pero es sencillo trivializar con ellas y que los que están fuera no entiendan nuestros ejercicios.
Y por otro lado, creo que los psicólogos tenemos que orientamos más a la intervención que a la recogida de datos, hacer más psicología aplicada. El jugador y entrenador necesitan que les facilitemos recursos que puedan aplicar en el presente inmediato. Es cierto que todos los sistemas de evaluación ofrecen muchos datos académicos interesantes, pero el deportista de alta competición necesita un “aquí te pillo aquí te mato”.  Porque el que decide si quiere trabajar contigo es él y su entrenador, y si no tiene claro que tú les va a dar herramientas, y se siente como un conejillo al que están evaluando, decidirá por no trabajar contigo. Yo siempre digo: “dame incertidumbre y problemas que yo trataré de darte soluciones, hagamos ese intercambio”.
- ¿Qué importancia le dan actualmente los deportistas a trabajar el aspecto mental, lo equiparan al trabajo físico, técnico o táctico?
Muchos de ellos si, incluso más. La pregunta es ¿en qué porcentaje influye la mentalización, la claridad de ideas, la seguridad… en el éxito de una competición, o en la capacidad para entrenar al máximo? Te sorprendería el porcentaje que los deportistas le otorgan. Y entonces ¿por qué no le dedicamos también un entrenamiento diario a ese factor que es tan determinante? Así que cada vez más, jugadores y entrenadores ven en la psicología deportiva un recurso para dar un poco más. No es lo que determina, pero si un área que empuja.
- En estos momentos hay un nuevo campo que, poco a poco, parece que en España también está encontrando su hueco, tanto en el mundo empresarial como en el deportivo, hablamos del Coaching ¿Qué opinión tienes al respecto?
Que hay coach maravillosos que hacen un trabajo excelente, y otros que no son nada profesionales y se inmiscuyen en terreno que no es suyo. Y lo mismo ocurre con la psicología. Hay psicólogos que son grandes profesionales y otros que no lo son. Pero pienso igual del fontanero, hostelero y de cualquier otra profesión.
- Cuando nos formamos como Coach aprendemos una norma clara: el Coach no es un psicólogo ¿Cómo está encajando el mundo de la psicología, en este caso deportiva, la llegada del Coaching al mundo del deporte? 
Zapatero a tus zapatos. Si eres solo coach y no eres licenciado en psicología, no puedes hacer de psicólogo. No hay más vuelta de hoja. Si eres coach, ejerce como tal. Y los psicólogos tenemos que respetar que los coach hagan la labor de coaching, para eso se han formado.
- Cada vez hay más cursos especializados de Coaching deportivo ¿Cómo ves el futuro para el Coaching deportivo y para la Psicología deportiva?
Le veo un futuro positivo. Yo puedo hablar de la psicología, que es lo mío. Cada vez hay más personas formándose, profesionales mejor preparados. Llegará un momento en que en los cuerpos técnicos se cuente con un psicólogo como se cuenta con otro profesional, como el médico o el preparador físico.
- Una pregunta concreta. En los procesos de Coaching que he realizado a futbolistas, las áreas en las que más se centran en trabajar son la confianza y la actitud positiva ¿Nos podrías recomendar algún ejercicio para poder trabajar estas áreas? 
La confianza depende en gran parte de la imagen que elaboras de ti mismo. Si quieres tener confianza y seguridad, tienes que estar centrado en tus puntos fuertes, en dónde reside tu talento. Es bueno que esto se haga por escrito, y que se conteste a preguntas como ¿yo por qué he llegado aquí? ¿Dónde reside mi talento? ¿Qué me hace ser especialmente talentoso?
- Patricia, hablemos de los jóvenes. El mundo del deporte desde hace un tiempo esta más profesionalizado desde edades tempranas ¿A qué edad consideras recomendable que un deportista comience a trabajar el aspecto mental?
Desde pequeño, el aspecto mental y la psicología comprende no solo la parte competitiva, sino la educación en valores, el respeto, el trabajo en equipo, ejericcios de confianza y cohesión, saber pensar para sumar en lugar de restar, controlar estados emocionales. A cualquier edad, el entrenamiento mental puede ofrecerte recursos que van a ayudarte a crecer como persona y como deportista.
- ¿Qué consejo(s) le darías a un deportista que está empezando a destacar?
Que siga disfrutando, y que recuerde que no hay nada fácil. No consigues triunfar si no cultivas la cultura del esfuerzo y el trabajo.
- Los padres, en algunas ocasiones, suelen ser un foco de conflicto en el desarrollo de la carrera deportivo de sus hijos, tanto es así que en algún club se está trabajando con ellos ¿Qué recomendaciones les darías a los padres?
Que dejen de ejercer como entrenadores, que dejen que sea el club y el entrenador los que dicten las directrices, que no presionen, y que recuerden que, lo más probable, es que su hijo ni sea Nadal ni Messi. Así que lo ideal sería que le permitieran seguir disfrutando del deporte y de sus compañeros.
- Patricia, uno de los temas que tratamos en el blog es el del Liderazgo, según tu opinión ¿El líder nace o se hace?
Ambas cosas. Hay personas con un carisma natural, que les permite tener mucha influencia en el grupo, y otros, que no teniéndolo son inteligentes y buscan la forma de gestionar grupos para sacar lo mejor de ellos. Suelen ser entrenadores orientados a las personas, a los que les importa la calidad de la persona, empáticos y humanos. Tratan de potenciar a través del respeto y la comunicación. Y saben que el poder se puede alcanzar por otras vías que no son ni la agresividad ni el autoritarismo.
- Sobre la base de tu experiencia, ¿Qué valores consideras que debe tener un líder?
Respeto, comunicación, capacidad para motivar, alguien que dé la cara por el grupo y que saque la cara cuando las cosas no van bien, capacidad para establecer objetivos desafiantes e inculcar motivación para alcanzarlos y tiene que ser un apersona que se preocupe por las personas, que le interese el bienestar de los demás. 
- En este blog hablamos de coaching y de liderazgo a nivel deportivo pero también de empresa ¿Qué valores podemos trasladar del mundo del deporte al mundo de la empresa?
Muchos, el valor del trabajo en equipo, los estilos de liderazgo, la consecución y establecimiento de objetivos, la motivación, perseverancia, cohesión…
- Un consejo que nos darías para que lideremos nuestras vidas: 
Somos responsables de lo que pensamos, de cómo nos sentimos y de lo que hacemos. No dejes que nadie decida por ti.
- Un líder al que admires y por qué: 
Gandhi, porque fue capaz de generar una revolución basada en la paz.
- Una frase para recordar: 
“Para actuar, el que da, debe olvidar pronto, y el que recibe, nunca.” Séneca
- Una película o fragmento de película que nos recomiendas: 
El guerrero pacífico. Vale la pena verla entera, tiene muchos cortes interesantes relacionados con el control mental.
- Un libro que nos recomendarías: 
La trampa de la felicidad, de Russ Harris, Planeta.
- Un ponente o experto que nos aconsejas seguir con atención: 
Por decirte uno te diría a Duró, pero me vale cualquiera que sea capaz de hacerte pensar.
- Patricia ¿te animas a dejarnos algún comentario, aportación o consejo para seguir creciendo con el blog?
Que sigáis haciendo entrevistas a personas del mundo de la psicología, jajaja.

Muchísimas gracias Patricia, es muy de agradecer que personas con una agenda tan apretada dispongan de tiempo para colaborar en un blog como este. Estoy muy contento de que este blog pueda tener entrevistas de este nivel.




















domingo, 19 de agosto de 2012

Avanzando en 2012 (II)

La entrada que hoy escribo es una continuación de la entrada del pasado 1 de febrero titulada "Avanzando en 2012"  en la que recogía que mi objetivo para el año 2012 era (y es) avanzar y desarrollar mi parte profesional como coach. 
De aquella entrada, algunas cosas no se han cumplido, al menos como yo esperaba (en particular lo referido a la propuesta-reto que comentaba) otras sí ( ieteam me ha mantenido las puertas abiertas) y, además, otras oportunidades han surgido sin esperarlas. A través de Joseba Barandiaran, amigo y representante de deportistas, se me plantearon dos procesos de coaching con jugadores de fútbol de la cantera de equipos vascos, de los cuales uno, en un segundo ciclo, sigue en marcha (con el que estoy tremendamente ilusionado) y el otro no llegó a concretarse pero del que también saque un importante aprendizaje.
Los que me venís siguiendo ya conocéis que esta parte profesional como coach la compagino con mi otra parte profesional en el Departamento de RRHH de una empresa, simultaneidad que supone tener algunas limitaciones de tiempo y de capacidad para responder a algunas propuestas. No obstante, en aras de avanzar hacia mi objetivo, creé GATE Coaching, mi proyecto de coaching y una nueva puerta en el mundo del coaching. Para este comienzo preparé un dossier de presentación de GATE Coaching que, hasta la fecha, únicamente lo he compartido con algunas personas de mi entorno, con algunos profesionales del mundo del coaching y con mis clientes. Si alguna persona estuviera interesada en   consultar el dossier, no tiene más que solicitármelo a través de mi dirección de contacto gorka_coach@yahoo.es

lunes, 13 de agosto de 2012

Lecturas recomendadas: añorando a Pep.

Pensando en que tras las vacaciones no iba poder recibir, al menos por esta temporada, nuevas clases a distancia de liderazgo de Pep Guardiola, decidí quitarme un poco el mono leyendo los libros "El método Guardiola" (Editorial Planeta) de Miquel Ángel Violan (coach del piloto de motos Jorge Lorenzo) y "¡Gracias, Pep!" (Alienta.2012) de Albert Junilla, ¡y vaya si lo he hecho!
Dos libros con una estructura similar que recogen los valores que Pep Guardiola ha trasladado a un equipo, a una afición y, también, a todos los que durante sus años como entrenador hemos podido disfrutar de su excepcional trabajo.
En mi opinión, "El método Guardiola" (Editorial Planeta) de Miquel Ángel Violan es más completo porque cada capítulo tiene una explicación más extensa de la idea que se quiere transmitir. Algo que me ha gustado especialmente en este libro es el análisis que hace el autor del discurso que Pep Guardiola realizó al recibir la Medalla de Oro en el Parlamento de Cataluña. Ese discurso, protocolario pero también franco y directo, dejó frases de un calado muy importante, hablando de su gente, de la pasión que siente por su oficio, agradeciendo a los que le han ayudado en el camino y lanzando un mensaje de optimismo basado en el trabajo constante para estos tiempos difíciles. 
En cambio "¡Gracias, Pep!" (Alienta-2012) de Albert Jumilla que recoge en 100 ideas clave el legado de Guardiola, no se extiende en algunas de las ideas clave y, sin embargo, según mi opinión, completa el libro con algunas ideas que no trasladan una gran aportación. No obstante este libro guarda un pequeño tesoro: una entrevista con Guardiola. Jordi Urbea y Gabriel Garcia de Oro, que para su libro "Éxito" consiguieron entrevistar a Guardiola, han cedido la entrevista a Albert Jumilla para que la pueda recoger en este libro. Es una entrevista corta pero intensa y llena de mensajes. En ella Guardiola habla de liderazgo, de la gestión de equipos, del éxito, de valores, etc. Solamente por esta parte, el libro ya merece la pena. 
En cualquier caso, los 2 libros son recomendables, no solamente para los Guardiolistas, también para todos aquellos que quieran recoger ideas de cómo un gran líder dirige un equipo. Quiero cerrar estas lecturas recomendadas con una frase que le leí a Miquel Ángel Violan "Pep Guardiola es un líder nokia, esto es, conecting people" Me encantó la idea. 
Gracias a Miquel Ángel Violan y a Albert Junilla.

miércoles, 8 de agosto de 2012

Las citas de Mireia Belmonte

Tras 4 años de intensa espera, estoy entusiasmado con estas semanas de Juegos Olímpicos Londres 2012 que estamos disfrutando. No solamente disfrutando de los deportes en sí, también, e incluso a veces más, de poder ver el grado de superación del ser humano, del esfuerzo que es capaz de realizar por conseguir su meta, por los equipos que se han creado para competir, esos equipos que demuestran como se trabaja en solidaridad y complicidad, que desprenden puro orgullo de pertenencia,  de la motivación por dar un poco más cuando ya parece que no queda nada. Para mi, estas semanas son una demostración de como las personas de bellotas se convierten en robles, algunas premiadas con una medalla, otras con un diploma y otras con un orgullo que nadie les podrá arrebatar, como dice esa mítica frase del deporte "el dolor es temporal, el orgullos es para siempre"
Entre estos deportistas está la nadadora española Mireia Belmonte, doble medalla de plata en Londres. Mireia ha ido colgando en Twitter mensajes de motivación que el diario Marca reprodujo recientemente y que los traigo aquí para compartirlos con todos vosotros. 
Como decíamos, en estas semanas vemos los resultados de 4 años de constante trabajo que requiere de un esfuerzo físico y mental que debe servirnos a cada uno de nosotros para nuestra vida diaria. Sí, una vez más el deporte es ejemplo de conseguir objetivos, de superarse, de dar un paso más, de motivación y esfuerzo y no sólo con el ejemplo de las medallas de oro, plata y bronce, también de todos los demás deportistas que participan en esa maravillosa fiesta del deporte. Os dejo las 10 citas de Mireia:
  1. "Tus probabilidades de éxito aumentan cada ves que lo intentas"
  2. "Si vas a mirar atrás que sea para ver lo que has trabajado para llegar hasta donde estas"
  3. "Yo no huyo de los desafíos, los enfrento porque es la única manera de vencer el miedo y los nervios"
  4. "Para tener éxito, primero tenemos que creer que podemos tenerlo"
  5. "Para alcanzar lo que nunca has tenido tendrás que hacer lo que nunca has hecho"
  6. "Aprende de tus errores para poder disfrutar al máximo de cada uno de tus triunfos"
  7. "La magia está, en creer en ti mismo. Si crees en ti, puedes lograr cualquier cosa"
  8. "Parece fácil darse por vencido pero no lo hagas"
  9. "El ascensor hacia al éxito esta fuera de servicio; tienes que subir las escaleras poco a poco"
  10. "Los sueños son caros, pero nadie te quitará el placer después de haberlo cumplido"
Espero que en los momentos buenos, y en los no tan buenos, estas citas nos puedan servir a todos. Gracias a Mireia y a los deportistas que cada día nos dan ejemplo.