domingo, 30 de octubre de 2011

El circo de la mariposa

Probablemente muchos de vosotros hayáis oído hablar de las charlas motivacionales de Nicholas James Vujicic (Melbourne-Australia, 1982) Nick nació sin tres de sus extremidades, le faltan los dos brazos desde los hombros y la extremidad inferior derecha, y en la extremidad izquierda tienen una protuberancia del pie con dos dedos desde su muslo izquierdo. Tras pasar momentos muy duros en su adolescencia y juventud, desde los 17 años lleva dando charlas motivacionales en diferentes ámbitos. En 2005 fundó la organización Life Without Limbs en cuya web www.lifewithoutlimbs.org podéis encontrar más información. Nick es un asombroso y maravilloso ejemplo de superación que puede ser de ayuda para todo nosotros, con o sin discapacidad.
Os dejo el link de youtube en el que podréis disfrutar del precioso corto "El circo de la mariposa" en el que Nick participa como protagonista de una emocionante historia de motivación y superación. Dura 20 minutos pero merece la pena dedicárselos. Tras conocer la historia de Nick ¿quién no se ve capaz de levantarse? Espero que disfrutéis del video.

http://www.youtube.com/watch?v=WPey7ace294

lunes, 24 de octubre de 2011

Marcando objetivos, logrando metas

Hace unos meses, me planteé un proceso de auto-coaching ya que había abandonado por completo el hábito de hacer deporte y mi estado físico empezaba a verse seriamente resentido. Así, ante mi situación, me marqué la meta de correr una media marathon. En ese proceso analicé en qué situación me encontraba y los obstáculos que tenía y podría tener. Finalmente, definí que la carrera tenía que ser en un plazo de cinco meses y que sería el Medio Marathon de Bilbao, el 22 de octubre de 2011.
Durante este proceso me he ido encontrando con diferentes situaciones limitantes, u obstáculos, de cara a mi meta: he tenido mi primera hija con lo que ello supone en cuanto a disponibilidad, he tenido cenas y comidas, he tenido que salir a entrenar a las 22.00, he tenido momentos de pereza...pero ante estas situaciones encontraba un punto extra por el que querer entrenar y continuar con el proceso. Había definido la meta después de analizar mi realidad, de ser consciente de mi situación. Por algo era mi meta. Cuando flaqueaba y pensaba "hoy no entreno" recordaba una frase del libro Jugar con el corazón de Xesco Espar que dice " nos equivocamos al pensar que no pasa nada por un día. El éxito no es el producto de una gran acción esporádica" Incluso así, las últimas semanas completé de manera irregular los entrenamientos y, además, días antes nos comunicaban que la carrera se retrasaba a las 21.30. El día de la carrera, junto con el retraso de la prueba, se me presentaban las dudas respecto a los kilómetros entrenados, un fastidioso e inoportuno dolor de cuello a última hora, la pereza de correr en soledad...
A las 21.00 horas salí del hotel en compañía de mi mujer y mi hija, mientras iba analizando mis debilidades y fortalezas en forma de ejercicio tranquilizador... y finalmente allí estaba ante mi objetivo: 21 km por delante, sin tiempo ni marca que batir pero con mi contrincante interno intentando protagonizar esos momentos. La meta era terminar la carrera a gusto, disfrutando. A las 21.31 por mi reloj comenzó la carrera y los nervios iniciales se fueron disipando a pesar de un par de paradas por la aglomeración de corredores. Mi contrincante interno seguía en su rincón esperando su oportunidad para decirme que lo dejase, que eran muchos kilómetros, que mis piernas no habían entrenado lo suficiente, que no pasaba nada por no terminar la carrera... pero esta vez solamente bastó un ¡vamos Gorka! en el kilómetro 10 para mantenerle en silencio. Todo lo demás fue un fluir. A partir del kilómetro 15 incrementé el ritmo y terminé la carrera con una maravillosa sensación. ¡¡¡Meta conseguida!!!
En bastantes ocasiones hemos hablado en este blog de la acción , de la necesidad de actuar. Al fin y al cabo si no intentara lograr las metas que me he marcado, dificilmente podría acompañar y animar a mis coachees en el transito hacia el logro de las metas que se han marcado ellos. El otro día en un esclarecedor artículo en El País Semanal, Borja Vilaseca escribía"...más que eruditos, lo esencial es que aprendamos a ser sabios. Y la sabiduría podría definirse como la capacidad de obtener resultados de satisfacción de forma voluntaria, lo cual es una cuestión de compromiso y entrenamiento. Y es que sabe más acerca del perdón quien ha perdonado que quien ha leído libros y hecho cursos sobre aprender a perdonar"
El coach no tiene que ser un modelo ideal, o idealizado, para su coachee (cliente) no obstante sí debería ser un modelo de comportamiento y de coherencia. Si el coach no actúa ¿cómo podrá acompañar en el proceso a su cliente? Al final creer en el coaching o en un estilo de liderazgo basado en el líder coach, no es un uniforme, no es la ropa de trabajo de quita y pon, es una proceso de crecimiento y una manera de vivir.

lunes, 17 de octubre de 2011

Frase del mes: exígete mucho a ti mismo.

Recientemente he tenido varias experiencias en las que me ha servido mucho la frase de Confuncio que este mes comparto con vosotros como frase del mes de octubre. Generalmente, queremos que los demás valoren nuestro trabajo, nuestros actos, nuestros esfuerzos, etc. en la misma medida que nosotros lo hacemos internamente. No solo eso, además esperamos que el resultado, la recompensa, debe estar a la altura de nuestras expectativas, y si no es así, nos frustramos, nos enfadamos. Esto sucede mucho en nuestro desarrollo profesional, cuando nos tienen que evaluar, cuando pasamos una valoración o un proceso de selección. Nos enfadamos por el ascenso de un compañero, con la nota que es inferior a la de otra persona de nuestra empresa o nos frustramos porque no nos han elegido en un proceso de selección. Tendemos a buscar la explicación en el vecino, la culpa en el exterior. La última de las acciones será la de reflexionar sobre nuestra responsabilidad en el resultado final. Por todo ello, creo que esta frase de Confuncio nos puede ayudar en el camino de ser responsables con nosotros mismos, en tener presente nuestro grado de responsabilidad en nuestro futuro.

"Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorraras disgustos" (Confucio 551 a.C-479 a.C)

lunes, 10 de octubre de 2011

El chelo o lo caracoles: haz lo que te gusta

Tendríamos 14 o 15 años. Él uno o dos menos. Jugaba de delantero. Aunque no recuerdo su nombre, sí recuerdo sus enormes piernas, su fuerza y su velocidad. Por aquel entonces nos dijeron que la Real Sociedad le había ofrecido incorporarse a su disciplina pero este joven jugador rechazó la propuesta porque quería dedicarse a sus estudios de música y a su chelo. ¡Qué estupidez! pensamos todos nosotros ¿cómo se podía rechazar esa propuesta? ¡todos estábamos deseando jugar en la Real! "Joder qué tío más raro" sentenciamos.
Hace un par de años le volví a ver en un programa de televisión. Con su chelo. Feliz. Lo había conseguido. Había conseguido hacer lo que le gustaba. Hoy, unos cuantos años después, reflexionando sobre aquellas ideas adolescentes, me asombra que un chaval de 12 o 13 años tuviera tan claro lo que quería hacer. He pensando en las enormes presiones que tuvo que soportar de su entorno, de sus amigos, de sus compañeros de equipo, hasta de los extraños como nosotros. Y al final la conclusión es que ese joven tenía claro lo que quería hacer, era lo que de verdad le gustaba, por lo que sentía pasión, lo que le hacía feliz.
Este recuerdo me ha venido tras leer "Una conversación con Pep Guardiola" y como complemento a la última entrada del blog sobre Steve Jobs. Es una conversación en la que Pep Guardiola, como imagen del Banco Sabadell, habla de su trabajo, de su vida, de sus valores... y en la que señala lo siguiente: "El año que dejé de jugar me invitaron para dar unas charlas y fui a algunos colegios. Yo les decía "Mirad, cuando vayáis a dormir apagad la luz y pensad qué os gusta hacer ¿Qué os gusta? ¿Te gusta todo el día ir a la montaña a coger caracoles? ¡Pues dedícate a eso!" Yo el consejo que les daré a mis hijos es que procuren hacer algo que les guste ¿Qué luego se dan cuenta que han metido la pata? Pues han metido la pata. Veremos si en el proceso tiene la suerte de darse cuenta y rectificar. El drama es que cuesta saber lo que te gusta"

jueves, 6 de octubre de 2011

Good bye Mister Jobs

Seguramente muchos de vosotros habréis desayunado con la noticia de la muerte de Steve Jobs (1955-2011) que además de dejarnos toda su innovación tecnológica, nos ha dejado múltiples frases vitales. El mes pasado, parte del famoso discurso de Steve Jobs en la Universidad de Stanford fue la frase del mes de este blog. Aquella parte hablaba de la importancia de la muerte en la vida de Mr. Jobs tras conocer su cáncer. Hoy quiero compartir con todos vosotros, la parte de ese discurso en el que habla de amar lo que haces, de la perseverancia y de nuestro "juego interior". Creo que merecía este pequeño tributo. Descanse en paz Mr. Jobs.

"Tu trabajo va a llenar buena parte de tu vida, y la única manera de estar realmente satisfecho contigo mismo es hacer lo que creas que es un trabajo fantástico. Y la única manera de hacer un trabajo fantástico es amar lo que haces. Y si todavía no lo has encontrado, sigue buscando. No te rindas. Cuando lo encuentres, te darás cuenta, desde lo más profundo de tu corazón, que lo has encontrado”.